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见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇(xiāo )潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

不行。顾(gù )潇潇直(zhí )接(jiē )拒绝：别说话，照着我说(shuō )的(de )做。

看来艾美丽真的是福音，要(yào )不(bú )是她(tā )作死闹一下，估计他(tā )们(men )跳到(dào )明天早上得累死。

跑了差不(bú )多(duō )十分(fèn )钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉(méi )跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈美带跑。

你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一(yī )下。

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边(biān )引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

终(zhōng )于(yú )可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松了(le )口气。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记(jì )住(zhù )跑步(bù )的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点(diǎn )能做(zuò )到吗？

他饶有兴致的(de )看着她(tā )们(men )，看来这次让两个班的人(rén )不(bú )停比(bǐ )赛，还是有用处的，至少她(tā )们(men )终于知道要提升自己了。

一(yī )听到(dào )蒋教官这三个字，艾美丽就(jiù )想(xiǎng )到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森的说要和她上床，搞死她(tā )的(de )事，浑身顿时一个激灵。